Nem tudo é sobre você (e isso é um alívio)

Hooy,

Basta alguém mudar o tom de voz, demorar para responder ou fechar a cara, e pronto: sua cabeça já conclui na hora que você fez algo de errado.

Carregar o peso do humor dos outros é exaustivo.

O ponto é que você só está assistindo à reação da pessoa. Você não viu a bagunça que já estava acontecendo dentro dela antes de falar com você:

• O medo muitas vezes sai em forma de grosseria.
• A insegurança vira necessidade de controlar tudo.
• O cansaço acumulado faz a paciência sumir por nada.
• A vergonha faz a pessoa se fechar e parecer fria.

Quando você não percebe isso, toma a dor do outro como se fosse sua culpa.

Na próxima vez em que sentir essa pontada, faça uma pausa e se pergunte:

Isso começou em mim ou só chegou até mim?

Entender essa diferença não quer dizer aceitar desrespeito. Quer dizer parar de assumir a conta de um estresse que não é seu. Nem tudo que esbarra em você foi direcionado a você.

Saber disso alivia a cabeça, mas na hora da tensão a gente esquece e reage no impulso.

É aí que o Hooy entra. Em vez de teorias longas, o Hooy é condução pura: práticas curtas que te ajudam a pausar, respirar e recuperar o seu eixo antes de absorver o problema dos outros.

Da próxima vez que o clima pesar ao seu redor, volte para o seu centro.

Com carinho, Pati Córdoba e Equipe Hooy 💛