Hooy,
Muitas vezes eu me pergunto o quanto você realmente entende que a ansiedade faz parte da vida de qualquer ser humano.
Mesmo quem diz que não liga para questões emocionais já sentiu na pele um momento de ansiedade.
Aquele medo do futuro.
A dúvida sobre dar conta do que vem pela frente.
A sensação de que algo precisa ser resolvido agora.
Ainda que a fé esteja em dia. Ainda que a vida esteja "sob controle".
Por isso eu decidi partir de um princípio simples:
Em algum momento da vida, todos nós precisamos compreender o papel da ansiedade.
Entender o que acontece no nosso sistema nervoso.
Entender o que acontece no nosso cérebro.
Entender por que o corpo entra em alerta.
E se você está no momento de entender a ansiedade, nós queremos te ajudar.
Mas não vamos fazer isso com aulinhas longas.
Nem com teoria acumulada.
Não é sobre eliminar a ansiedade.
É sobre aprender a voltar para o presente.
Topa treinar e perceber como pequenas práticas podem mudar a química do seu sistema nervoso?
Baixe o Hooy e experimente viver isso por 7 dias!
Com consciência, Pati