Hooy,
Hoje cedo aconteceu algo que já vem se repetindo: o despertador tocou, abri os olhos e bateu aquela preguiça pesada, uma vontade de só virar para o lado e fingir que o dia não começou.
Fiquei ali na cama alguns segundos e me peguei questionando: "Poxa, ganhei mais um dia de vida. Tenho tanta história, meus filhos, minha família, meu trabalho, tantas coisas boas ao meu redor... Por que a minha primeira reação ao abrir os olhos foi a lamúria de ter que levantar, e não a gratidão por estar viva?"
A nossa primeira reação costuma ser a culpa. Mas a culpa não resolve o cansaço.
Quando parei para respirar e olhar com calma para aquele momento, percebi que não se tratava de ingratidão. Era o meu corpo e a minha mente me avisando que alguma coisa na rotina está desalinhada. Quando a gente empilha tarefas sem pausas reais de descanso, a mente perde a capacidade de se encantar com o presente. O dia vira só uma lista de obrigações antes mesmo dos pés tocarem o chão.
Em vez de brigar com essa sensação, eu resolvi acolher: "Tudo bem sentir isso hoje, o que esse cansaço está querendo me dizer?"
A verdade é que a felicidade não vai aparecer como em um passe de mágica, quando todas as tarefas acabarem. Ela precisa caber nos pequenos momentos de hoje no café da manhã, no abraço de quem amamos, na pausa entre um compromisso e outro.
E assim eu percebi que a única pessoa que pode ajustar essa rota sou EU MESMA.
Por isso, se você também acordou com essa sensação pesada, faça uma pergunta prática para si mesmo antes de entrar no piloto automático:
O que eu preciso ajustar hoje na minha rotina que só depende de mim para que o meu corpo descanse de verdade e eu volte a aproveitar o presente?
A gente não precisa mudar tudo de uma única vez. Às vezes, o primeiro ajuste é aquele passo pequeno que você vem adiando.
Ou apenas se dar 2 minutos de silêncio para organizar os pensamentos antes de encarar o mundo.
O hooy.com.br existe para te ajudar a nomear o que você sente, desacelerar o ritmo e reencontrar a leveza no meio do seu dia.
Com aceitação, Pati Córdoba